「日本の女性は世界一睡眠時間が短い」...から、どうやって時間を管理しよう?
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やらないといけないことに着手せず、やりたいことも先送り...。そんな毎日がイヤで、いつも頭を悩ませている私です。本屋さんでふとこの本が目にとまり、ぱらぱらとめくってすぐにレジに持って行きました。自分が上手にできないことは何でも「みんなどうやってるんだろう?」と気になるタイプなので、実践例が何パターンも紹介されているところに惹かれました。

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睡眠の時間や質向上にも興味があるので、このページにも食いつきました。「日本の女性は世界一睡眠時間が短い」? そうなんだ...。十分な睡眠をとらないと、翌日まるまるつぶれちゃったりするよね。翌日のパフォーマンスを上げるためにも、睡眠は大事にしたい。

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そう! この実践ビフォー&アフターがじっくり読みたかったのよ~。既婚・未婚や、こどもがいる人・いない人など、様々なパターンの被験者が出てくるので参考にしやすいです。お悩み内容はみんな似たような感じよね。やりたいことはある、でも時間が足りない。というか、時間を捻出できない。日々の雑事に追われているうちに1日が終わってしまう...わかるよ、わかるよ。

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「朝からバタバタ...もう少しゆとりをもって家を出たい」...ああ、この言葉に共感できない人っているのでしょうか?

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「時短で成果を2倍上げる!」
すでにしっかり時間を管理できている人たちのタイムスケジュールも載っています。こういう実例が見たいのよね~。

まるで出版社の回し者みたいですが、違います(もちろん)。ちなみにこの本、私が興味深く読めて参考になったのは前半だけでした。後半は...そうでもなかったです(笑)。それでも買ってよかった! すでに私、実践例を真似していくつか生活に取り入れています。さあ、新しいルールが続くか否か? そういえば三日坊主になったときの対処法も載っていたよ、ありがたい。

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そして、毎日のくらしを充実させるための有能なアシスタントになってくれるのが手帳なんじゃないかなーって私は期待しているのです。だから毎年手帳を買う。しかしいつも使いこなせない。結局アプリのほうが便利じゃないか、いつでもどこでも書き込めるし変更もできる、リマインダー機能もあるし他者と共有もできる...。

そうは思ってもなかなか手帳への思いを断ち切れないままここまできました。そこで、みんなに訊いてみようと思ったのです。手帳は使ってますか? どんな手帳が好きで、どういう風に使っていますか? 手帳を持っていないならどうやって予定を管理していますか?色んな人からコメントをもらい、なんだか自分に合った手帳との付き合い方が見えてきた気がします...。明日の放送をお楽しみに⭐︎
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by okinawa-sayo | 2015-11-25 16:47
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